Föreläsningar om stress, ångest, nedstämdhet och sömnsvårigheter.

Under våren 2020 fortsätter vi med våran populära och uppskattade föreläsningsserie. Föreläsningarna kan fungera som en sammanhållen kurs eller genom att man går på en enstaka föreläsning. Föreläsningarna hålls av legitimerade psykologer och lär ut många grundläggande tekniker inom KBT och huvudfokus kommer vara allvarliga problem så som stress och ångest.

Boka plats via telefon på 08-691 46 00

OBS! Antalet platser är begränsat och först till kvarn gäller! Du anmäler dig som vanligt i receptionen. Varje besök kostar som ett vanligt patientbesök (100 kr). Frikort gäller. Uteblivet besök debiteras.

Datum:

Tisdag 14/1 kl. 08.30-09.30

Ångest – Hur man kan hjälpa sig själv ur ångest, oro och rädslor

Måndag 20/1 kl. 15.30-16.30

Hitta engagemang när livet känns tungt

Tisdag 28/1 kl. 08.30-09.30

Sömn – Att sova bättre och bryta dåliga sömnmönster

Tisdag 4/2 kl. 8.30-9.30

Stress – Att hitta balans i livet och hantera stress och utmattning

Måndag 10/2 kl. 15.30-16.30

Ångest – Hur man kan hjälpa sig själv ur ångest, oro och rädslor

Tisdag 18/2 kl. 8.30-9.30

Hitta engagemang när livet känns tungt

Tisdag 25/2 kl. 8.30-9.30

Sömn – Att sova bättre och bryta dåliga sömnmönster

Tisdag 3/3 kl. 8.30-9.30

Stress – Att hitta balans i livet och hantera stress och utmattning

Tisdag 10/3 kl. 8.30-9.30

Ångest – Hur man kan hjälpa sig själv ur ångest, oro och rädslor

Tisdag 17/3 kl. 8.30-9.30

Hitta engagemang när livet känns tungt

Måndag 23/3 kl. 8.30-9.30

Sömn – Att sova bättre och bryta dåliga sömnmönster

Tisdag 31/3 kl. 8.30-9.30 (Inställd)

Stress – Att hitta balans i livet och hantera stress och utmattning