Har du sömnproblem?

I vår erbjuder vi en 7-veckors kurs med fokus på sömnproblem. Du kommer att få kunskap om sömn och verktyg som kan hjälpa dig att sova bättre. Kursen bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT), en metod som har visat sig effektiv vid sömnbesvär.

Kursstart 14/4. Anmäl intresse hos din läkare. För frågor om kursen, vänligen ring kursledaren leg. psykolog Anna Högfeldt på tel: 070-754 77 80.

Kursen kommer att hållas här på vårdcentralen, tisdagar kl. 16.30. Varje träff är ca 1,5 timme. Vi träffas i grupp men det är inget krav att vara aktiv under träffarna. Deltagandet förutsätter eget arbete mellan gruppträffarna. Begränsat antal platser (6 st.)